موسم بہار خشک موسم کے لئے ایک بہت آسان ہے، خشک کرنے سے بچنے کے لئے بہت سے دوست ہیں کچھ کا انتخاب کریں گے پانی کی خوراک کو پورا کر سکتے ہیںپرورش.ہم یاد دلاتے ہیں، موسم بہار ایک تبدیلی آب و ہوا، خشک کرنے کے لئے آسان ہے، تو صحت کی خوراک اور کرنے کے لئےہائیڈریٹنگ، کئی مزیدار کھانے کی مندرجہ ذیل سادہ سفارش.
موسم بہار خشک کرنے کے لئے آسان ہے، چار قسم کے کھاتے ہیںہائیڈریٹنگکھانا
نمبر ایک: اسٹرابیری
اسٹرابیری موسم بہار میں ایک عام غذا ہے، اور اسٹرابیری میں پانی بہت زیادہ ہوتا ہے، بلکہ مختلف قسم کے وٹامنز اور گلوکوز اور مالیک ایسڈ وغیرہ بھی ہوتے ہیں، لہٰذا بہار میں اسٹرابیری کھانے سے نہ صرفہائیڈریٹنگ، لیکن یہ بھی غذائی اجزاء کی ایک قسم کی تکمیل کر سکتے ہیں، جلد کی دیکھ بھال میں اضافہ استثنیٰ اور اسی طرح کی مدد، تو موسم بہار میں سٹرابیری کھانے ایک اچھا انتخاب ہے.
نمبر دو: آم
خشک جلد سے بچنے کے لیے موسم بہار کو کون سے کھانے کا انتخاب کرنا چاہیے؟کچھ آم کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔آم میں فائبر، پروٹین، وٹامنز اور مائیکرو نیوٹرینٹس ہوتے ہیں جو جلد کی حفاظت اور اسے برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ہائیڈریٹڈ.تاہم، یاد رکھیں کہ آم مناسب ہو سکتا ہے اوہ، یہ خوراک احتیاط سے کھانے کے لئے، الرجی کا شکار ہے.
نمبر تین: چیری ٹماٹر
موسم بہار میں خشک جلد سے کیسے بچیں؟چیری ٹماٹر ایک اچھا انتخاب ہے۔چیری ٹماٹر میں ٹماٹر سے زیادہ پانی اور ٹماٹر سے زیادہ غذائی اجزاء خصوصاً وٹامنز ہوتے ہیں اس لیے کوشش کریں کہ موسم بہار میں خشکی کے خوف سے چیری ٹماٹر زیادہ کھائیں۔
نمبر 4 انناس
کیا آپ کو انناس پسند ہے؟اصل میں، موسم بہار میں دوستوں کی ایک بہت ہیں کھانے کے لئے زیادہ محبت کرتے ہیں، انناس ایک اعلی غذائیت کا کھانا ہے، وٹامن اور نامیاتی تیزاب اور پروٹین پر مشتمل ہے اوہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے موزوں ہیں، تو مناسب کھانے انناس یا نمی کر سکتے ہیںخوبصورتی.لیکن یاد رکھیں، انناس میٹھا اور کھٹا ذائقہ زیادہ کھانے کے لئے آسان ہے، یہ مناسب کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، انناس بھی کھانے سے الرجی ہے.
موسم بہار ہمیشہ خشک دوست مندرجہ بالا کھانے میں سے زیادہ کھانے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں، ان کھانے کی اشیاء کے لئے سازگار ہیںہائیڈریشن، اس طرح سٹرابیری، انناس اور چیری ٹماٹر اور اسی طرح کے طور پر اوہ، جلد کی دیکھ بھال میں مدد کریں.
پوسٹ ٹائم: مئی 07-2022